ビタミンの効能効果・摂取方法

効能・効果	■骨と歯を丈夫になるのを助ける。
	■ビタミンＡ，Ｃと一緒に摂取することで風邪の予防。
	■結膜炎の治療。
	■ビタミンＡの吸収を助ける。

「副作用」
■成人の場合で１日２００００ＩＵ以上を長期にわたって服用すると副作用が出る。（異常にのどが渇く、目が痛む、皮膚のかゆみ、など・・）


｛参考｝
■骨粗しょう症の治療及び予防に処方される。
ビタミンＤは食事と太陽光線の紫外線が皮膚の脂肪に作用してこのビタミンｶﾞ作られ、体に吸収される。すっかり日焼けしてしまうと皮膚を通してビタミンＤが作り出される作業はストップする。
獣医からの指示が無い限り、犬や猫にはビタミンＤを与えてはいけない。