ビタミンの効能効果・摂取方法

効能・効果	■ビタミンＣが壊されるのを防ぎ、Ｃの効果を高める。
	■毛細血管を強くし、青あざを予防。
	■感染に対する抵抗力を助ける。
	■歯ぐきからの出血の予防。
	■内耳の疾患によるめまいの治療の助け。

「副作用」
■特に知られていない。


｛参考｝
■フラボノイドとは、みかんなどの柑橘類に色をつけている物質で第一の効果は毛細血管の強化。
ビタミンＣと協動的に働く。
歯ぐきからよく血の出る人は、ビタミンＣとビタミンＰを十分に摂ることをお勧めします。