ビタミンの効能効果・摂取方法

■セレン

　・癌から守る助けをする。
　・心臓病と脳卒中のリスクを下げる助けをする。
　・組織の若々しい柔軟性を保つ。
　・閉経期の女性の顔面潮紅や、その他の障害を和らげる。
　・ふけの予防・治療の助けとなる。
　・精子数を増加させ、男性の受精能を高める。

セレンは、抗酸化物質でありビタミンEと一緒に摂る事によってもっとも効果を発現し、組織の老化や硬化のスピードを遅らせる。男性の体内の半分は、睾丸と前立腺につながる精管に集中しており、精液に入っていて体外に出てしまう。