亜鉛
■亜鉛
・体内の傷と外傷の治りを早くさせる。
・指の爪の白い斑点を消す。
・失った味覚を取り戻す助けをする。
・不妊の治療の助けとなる。
・前立腺の障害を除く助けをする。
・成長を促進し精神の鋭敏さを増進させる。
・コレステロールの沈着を減らす。
・精神障害の治療を助ける。
・風邪の症状を和らげ治りを早くする。
亜鉛ももっとも重要なミネラルの一つ。タンパク質の合成とコラーゲンの形成に不可欠であり、また、脳の機能にとっても大切である。亜鉛を特にたくさん含んでいる代表的な食品に牡蠣がある。