Ⅲ　ビタミンの摂取量基準

ビタミン摂取量基準を載せています。現在沢山のビタミン剤が売られていますが、ビタミンが基準より非常に少量しか含まれていないことがあります。一度飲まれているビタミンをチェックしてみましょう。

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ビタミン摂取基準
ビタミンの摂取基準と許容上限摂取量です。